２週目その１日目。
基本プログラムから再度初めてみました。
き、きつい。汗だくだ。
多分、基本プログラムが一番キツイ。
終了時
体重 71.0Kg −0.5Kg
脂肪 18％ −4％
腹 88.0cm −2.0cm
腰 87.0cm −0.5cm
今日は、くら寿司で腹いっぱい食べたせいで
少し戻ってしまった。
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