ビリーズ ブート キャンプ実施。基本プログラムから再度初めてみました。 き、きつい。汗だくだ。 多分、基本プログラムが一番キツイ。 終了時 体重 71.0Kg −0.5Kg 脂肪 18％ −4％ 腹 88.0cm −2.0cm 腰 87.0cm −0.5cm 今日は、くら寿司で腹いっぱい食べたせ…

今日、初めて「くら寿司」に行った。 いや〜、ビックリ。 全品１００円（一部除く）にも関わらず、 それなりのネタ使ってるじゃない。 それに、タッチパネルで注文し、注文の品が近づくと ピンポンとなって教えてくれる。これなら、注文を忘れたり、さび入り…