ビリーズブートキャンプで腰痛に注意

　
　体験：ビリーズブートキャンプ７日間の体験記：１日目はここをクリック　
　

ブンブンが吹けば、整体師が儲かる。

最近、整体師が儲かっているらしい。
なんでも、ビリーズブートキャンプで腰を痛める方が増えているとの事。
で、整体、マッサージが大繁盛しているのだ。

そっか〜！！
それって、みんな無理しすぎだよ！！

ビリーも言ってるじゃない。

「初心者は無理しなくていい！！」
「膝をついてやるんだ！！」(腕立て伏せで)
「ビリーバンドがなくても効果はあるんだ！！」

ってね。

過ぎたるは、なお及ばざるがごとし！！

せっかく、いいエクササイズなんだから
無理しないで、皆でスリムになろう！！

−−− 今日の計測 −−−

現在の腹・・・・・・・・　８１ｃｍ・・・・・・

開始時との差・・・・　−４ｃｍ・・・・・・

前回との差・・・・・・　−１ｃｍ・・・・・・

順調、順調

−−−−

私が別のブログで書いてる記事の宣伝
　
(仮題)暴行 　

ある日、「のぎの」が夜道を歩いていると後ろから・・・
　
第１話：夜道　
　　http://ameblo.jp/nogino70/entry-10041390155.html

※これは、「のぎの」のが実際に体験した傷害事件を記事にしました。
ハラハラする方、怒る方、笑う方、もっと笑う方等々
評判は上々です。(のぎの社調べ)
すくなくとも、笑っては戴いています。
よろしかったら、一度読んでやってください。