2007-10-08

ビリーズブートキャンプ１周年　中性脂肪も下がった

　
　体験：ビリーズブートキャンプ７日間の体験記：１日目はこちらをクリック　
　
なんと！！
　
今日で、ビリーズブートキャンプが我が家に来てから１年になる。
　
そうか〜、あれから、１年たつのか〜。
　
ありがとうビリー。
　
やせたのは、もちろんだが、
先日、人間ドックで中性脂肪を測ったら
527mg/dlだったよ。
　
去年の今頃は、1,000mg/dlだったから
半分ほど減ったことになる。

まさに、ビクトリー！！だ。

ビリーブランクス

【生年月日】 1955年9月1日
【出身地】米国ペンシルバニア出身
【身長】 181cm
【体重】 86kg　(190ポンド)
【体脂肪率】 6％
【趣味】音楽（演奏
【好きな日本人】千葉真一　松田優作
【好きな食べ物】鶏肉・野菜（好き嫌いは無し）
【信条】 Walk by faith not by sight
（信念をもって歩く）
【日課】毎日のお祈りと運動
【好きな日本文化】相撲

2007-08-29

ビリーズキャンプ　ビリーが再来日

　
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なんと！！

９月２２日にビリー・ブランクス再来日だ！！

今回は、有料。

チケットが手に入れば参加できるぞ！！

興味のある方は、ビリー・ブランクス.net に急げ！！

　　→　http://www.billy-blanks.net/

　　　新規隊員登録にシリアル番号が不要
　　　だれでも、入会できるようになったそうです。

ビリー隊長が9月に来日し、BILLYS BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007を開催することが緊急決定。
9月22日の横浜を皮切りに全国４ヵ所、計15回のブートキャンプを行う。
ビリー隊長公認のオリジナルTシャツを着て、ハードなエクササイズをみんなで乗り越え、
最後に感動の「ヴィクトリー」を味わおう！

★公演スケジュール
日程開演時間会場
９月２２日（土） 10:00/14:00/18:00 パシフィコ横浜展示ホールC
９月２３日（日） 11:00/14:30/18:30 神戸国際展示場２号館
９月２４日（月・祝） 11:00/14:30/18:30 名古屋市中小企業振興会館吹上ホール
９月２９日（土）・３０日（日） 10:00/14:00/18:00 東京ビッグサイト西３ホール

チケット発売日（全国一斉9/5（水）〜）

■イベントに関する注意事項
※本公演はビリー・ブランクスと入場者が一緒にエクササイズする参加型イベントです。
※エクササイズ中の事故・怪我につきまして応急処置は致しますが、
　主催者・会場・出演者は一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承下さい。
※高血圧や持病をお持ちの方、体調の悪い方、妊娠中の方のご参加はご遠慮下さい。
※室内履きをご持参の上、動きやすい服装でご来場下さい。
※開場時間は各公演、開演の30分前を予定しております。
※開場・開演時間は予定のため変更の可能性がございます。
※その他よくあるご質問はこちらへ

★隊員限定！先行販売概要

・受付日時：
　8月29日(水)19:00〜23:30
　8月30日(木)10:00〜18:00

・受付券種：
Ｔシャツ付入隊料(S･M･L)　6500円
　（デザインは多少異なる場合がございます）
　入隊料　4800円

・受付番号：
　0570-00-0027（横浜・名古屋・東京）
　0570-02-9507（神戸）

・予約有効期限：
　8月30日(木)21:00まで

・引取場所：
　サークルK･サンクス、チケットぴあ店頭

・チャージ：
　チケット1枚につき660円のユーザーチャージが必要となります。

・枚数制限：
　お一人様６枚まで（各公演とも予定枚数に達し次第、受付を終了させていただきます）

■チケット販売に関する注意事項
※チケットは全て税込み・整理番号付きとなります。
※9/24(月・祝)18:30開演の回の先行受付はございません。
※未就学児は入場できません。小学生以上はチケットが必要となりますが、保護者1人につき小学生1人（保護者スペース内での見学）の同伴は可能です。小学生のみの参加や、運動スペースをご希望の場合はチケットが必要となります。
※Ｔシャツ付入隊料のＴシャツは会場でのお渡しとなります。
　当日は混雑が予想されるので、なるべく開場時間前にお引き換えください。
※チケットぴあのお店の所在地はこちらをご確認下さい
※その他よくあるご質問はこちらへ

★会場ではイベント限定オフィシャルグッズを販売いたします。

MAXI SINGLE：9/19（水）発売　
BILLYS BOOTCAMPオフィシャル・テーマソング

TEAM BOOTCAMP featuring Commander Billy
「BOOM BOOM WONDERLAND」 \2,100(税込)

NEW ALBUM：ビリーズブートキャンプミュージック
9/19（水）一挙４タイトル同時発売！

BILLYS BOOTCAMP SERIES 1 「入隊せよ！RECRUIT」 \3,150(税込)
BILLYS BOOTCAMP SERIES 2 「限界に挑戦せよ！FALL IN」 \3,150(税込)
BILLYS BOOTCAMP SERIES 3 「腹を割れ！LISTEN UP」 \3,150(税込)
BILLYS BOOTCAMP SERIES 4 「諦めるな！SOUND OFF」　 \3,150(税込)
　

−−−−

私が別のブログで書いてる記事の宣伝
　
(仮題)暴行　

ある日、「のぎの」が夜道を歩いていると後ろから・・・
　
第１話：夜道　
　　http://ameblo.jp/nogino70/entry-10041390155.html

※これは、「のぎの」のが実際に体験した傷害事件を記事にしました。
ハラハラする方、怒る方、笑う方、もっと笑う方等々
評判は上々です。(のぎの社調べ)
すくなくとも、笑っては戴いています。
よろしかったら、一度読んでやってください。
　

2007-08-15

ビリーズブートキャンプ妻が入隊しました。

　
　体験：ビリーズブートキャンプ７日間の体験記：１日目はここをクリック　
　
　
妻「ビリーズブートキャンプって効果あるの？」
　
俺「もちろん。見てるじゃない」
　
妻は、休日にウォーキングをやっているのだが、
今日は、暑い、日差しも強い。
　
妻「私もビリーズブートキャンプやってみようかな〜」
　
そこで、今日は、ビリーズブートキャンプをやろうというのだ。
　
俺「いいよ。じゃあ一緒にやろう！！」
　
妻「でも、ビリーバンド１本しかないじゃない」
　
俺「まあ、まあ、今日は無しでやってごらんよ。」
　「物足りなかったら、次回は、君が使えばいいから」
　
今日は、久しぶりに１本目、
１本目が一番長いので、殆どやっていなかったのだが、
今日は、入隊１日目の方がいるから基本プログラムだ。
　
準備はいいかな！！
さあ、ブートインだ！！
　
初めてしばらくは・・・

妻「あまり、汗が出ないね。」
　「ビリーバンド無しだと、全然効かないんじゃないの？」
　
そりゃ〜ね。
腕立て伏せを膝付いてやってるし、
ビリーバンドなしだからね。

俺「ビリーが言ってるだろ
　　ビリーバンドが無くても効果があるんだって
　　ほら、あの女性は、無しでやってるじゃない。
　　（￣ー+￣）ニヤリ」
　
しばらくすると・・・
　
妻「えっ。腕が上がらなくなってきた・・・」
　
俺「ビリーバンド貸そうか？」
　
妻「無理・・・」
　
そして、足上げに・・・
　
妻「え〜、こんなん無理・・・」

俺「ほら、ほら、頑張れ！！
　　ワンモアセ！！
　　１歩でも前に進むんだ！！
　　ほら、頑張って足上げて・・・」
　
ふ〜ようやく、音楽が変わった。
　
深呼吸をして・・・
　
さあ、手をつないで
　
せーの、ビクトリー！！
　
　
いや〜、やりました！！
やっぱり、１人でやるより２人でやった方が頑張れるね。
妻を励ましてたけど、自分自身もいつもより頑張れた気がする。
　
後、妻を見ていて思ったけど、
筋力に自身の無い方は、まずはビリーバンド無しでやることをお薦めします。
それに、腕立て背伏せも膝をついてやる。
　
今日は、妻もなんとかできたけど、ビリーバンドつけてたら
１日目で挫折していたかもしれない。

−−− 今日の計測 −−−

現在の腹・・・・・・・・　８２ｃｍ・・・・・・

開始時との差・・・・　−３ｃｍ・・・・・・

前回との差・・・・・・　＋１ｃｍ・・・・・・

いかん。
でも、原因は解ってる。
昨日、バイキングで腹いっぱい食べたからだ。
さすがにあれは食べ過ぎたか。
気をつけねば。

−−−　妻の計測　−−−

ブートイン前と後の体重差　−0.5Ｋg

−−−−

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(仮題)暴行　

ある日、「のぎの」が夜道を歩いていると後ろから・・・
　
第１話：夜道　
　　http://ameblo.jp/nogino70/entry-10041390155.html

2007-08-05

ビリーズブートキャンプで腰痛に注意

　
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ブンブンが吹けば、整体師が儲かる。

最近、整体師が儲かっているらしい。
なんでも、ビリーズブートキャンプで腰を痛める方が増えているとの事。
で、整体、マッサージが大繁盛しているのだ。

そっか〜！！
それって、みんな無理しすぎだよ！！

ビリーも言ってるじゃない。

「初心者は無理しなくていい！！」
「膝をついてやるんだ！！」(腕立て伏せで)
「ビリーバンドがなくても効果はあるんだ！！」

ってね。

過ぎたるは、なお及ばざるがごとし！！

せっかく、いいエクササイズなんだから
無理しないで、皆でスリムになろう！！

−−− 今日の計測 −−−

現在の腹・・・・・・・・　８１ｃｍ・・・・・・

開始時との差・・・・　−４ｃｍ・・・・・・

前回との差・・・・・・　−１ｃｍ・・・・・・

順調、順調

−−−−

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(仮題)暴行　

ある日、「のぎの」が夜道を歩いていると後ろから・・・
　
第１話：夜道　
　　http://ameblo.jp/nogino70/entry-10041390155.html

2007-07-30

ビリーズブートキャンプ　＆　ウォーキング

　
　体験：ビリーズブートキャンプ７日間の体験記：１日目はここをクリック　
　

今日は、夕方1時間、ウォーキングをした後
その足で、選挙へ。
さらにその足で、最近できたパキスタンカレー屋へ。
サイドメニューに頼んだ、タンドリーチキンが
なかなか出てこないのでチョトなんだったが、
味はそれなりで、まあ満足。
パキスタンカレーは、シャバシャバしていて薄かった。

うちに帰ってひとっ風呂浴びて小休止。

さて、ビリーズブートキャンプを始めるか！！

今日も腹筋プログラム。

最近、腹筋プログラムばかり、
時間が短いが効果がありそうだからだ。
さあ、ブートイン。
　：
　：
　：
ふ〜終わった！！

ワンモアッセ！！

え〜！！
ＤＶＤ単位でワンモアッセ！！は、簡便して〜〜〜

しか〜し。

世の中には、つわものがいるものである。
アメブロ：「のぎのそんき」の魅せるカラダ日記　スレンダートーン体験記で
知り合った方は、なんと！！
ＤＶＤ単位でワンモアッセ！！
なんか、３セットやる日もあるとかないとか．．．

でも、俺はビリーのお言葉、
初心者は無理する必要はない。
出来る範囲でいいんだ。
に従います。

さて、計測だ！！

現在の腹・・・・・・・・　８２ｃｍ・・・・・・

開始時との差・・・・　−３ｃｍ・・・・・・

前回との差・・・・・・　−１ｃｍ・・・・・・

よし、減ってる、減ってる。

これを書くまでに
風呂に入ってシャワーを浴びて．．．
かなり時間が立っているのに
汗がじわじわと出ている。
ウォーキングとの相乗効果か！！

今日は、いつもより脂肪が燃えている気がする！！

mixiで聞いたビリーのプチトリビア
ジュリアン（DVDでシェリーと並び、最前列の金髪♀）は
ナント44歳らしいっ！！
(情報提供者のスージさんに感謝)
すごい！！
私より年上だ！！
俺も頑張れば、腹筋われるかな？

2007-07-13

ビリーズブートキャンプ　ビリー・ブランクス.netから

　体験：ビリーズブートキャンプ７日間の体験記：１日目はここをクリック　
　

ビリー・ブランクス.netからメールが来た。

なんでも、新機能が付いたらしい。

　★隊員ランク(階級)機能
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　訓練記録をつけたり、
　　お友達へのコメントをつけたり・・・　

　　あなたの「ビリー・ブランクス.net」内の行動に応じて、
　　「経験値(pt)」がたまっていき、
　　「隊員ランク(階級)」が上がっていきます！

　　「経験値(pt)」はマイページで確認できます。
　　「隊員ランク(階級)」が高くなると、特典があるかも…！？

　★隊員検索機能アップ
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　「入隊の目的」で検索できるようになります。

　　同じ目的をもったお友達を見つけて、
　　情報交換してみてくださいね。

それと、無料期間が延長されたそうです。

　さて、単なるコミュニティの域を超えつつある、
　「ビリー・ブランクス.net」ですが、
　皆さまのご意見を検討させていただいた結果、
　無料期間を延長させていただくこととなりました。
　￣￣￣￣￣￣￣
　現時点では、有料化の日程は未定ですが、
　有料化の際は、事前にご案内を差し上げますので、ご安心ください。

興味のある方は、無料期間に試してみては。