７日目。 終了〜〜〜〜。

ついに最終プログラム終了しました。

やる前は、７日間続けられるか心配でしたが、
実際やって見るとTVCM通り面白く、
毎日楽しくやり続けられました。
　
エクササイズの動作そのものは、
ＮＨＫの美容体操（女性が３人ほどでやっている体操）などで
見かけたような動作ですが、
ビリーの魂を込めた休みない動きと励ましに
引き付けられ、アッと言う間の７日間でした。

美容体操のペースでは、とても続けられなかったでしょう。

さて、一週間の結果は、

　体重　70.5Kg　−1.0Kg
　脂肪　16％　　−6％
　腹　　87.0cm　−3.0cm
　腰　　86.0cm　−1.5cm

で、CMの「１週間で５kg以上」(注1.)やせる事は出来ませんでしたが、
気になっていた、お腹周りが減っているので、まあ満足です。

又、終わって気が付いたのですが、いつのまにか脾肉も減っており、
左右があまり擦れなくなっていました。よし。よし。

今後は、66.5Kg(-5Kg)になるまで、基本プログラムから
繰り返すつもりです。（どれだけかかるのか？）

注1.以前は、「７日間で５kg以上やせる！！」とうたっていたのですが、最近はやめちゃったみたいですね。(2007/4/6)

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