５日目終了。腹が引っ込みだした。 - 「のぎのそんき」のダイエット日記　ビリーズブートキャンプ体験記

終了時
　体重　70.5Kg　−1.0Kg
　脂肪　18％　　−4％
　腹　　88.0cm　−2.0cm
　腰　　87.0cm　−0.5cm

腹筋は使ったが、動きが少なかったので
あまり水を飲まなかった。

給水後
　体重　70.5Kg　−1.0Kg
　脂肪　18％　　−4％
　腹　　88.0cm　−2.0cm
　腰　　87.0cm　−0.5cm

体重の変化はあまり無いが、
腹が引っ込んできた。